イケメントレーナーにダイエット希望主婦殺到!バイキング6/22

パーソナルトレーナーが身近になっていて、主婦が気軽に利用していますが、中でも人気なのは「イケメントレーナー」。マンツーマンでの指導に加え、イケメン指導でモチベーションもアップ。バイキングでは巷で話題のイケメントレーナー4人をIKKOさんとアンガの田中卓志が突撃取材しました!本当にイケメン?





→気になる第2弾イケメントレーナー特集記事7/13はコチラ
イケメントレーナー特集第2弾!IKKO&ホラン千秋!バイキング7/13

イケメントレーナーがブーム!

イケメントレーナー人気はカレンダーや書籍にも!「TOKYOパーソナルトレーナー イケメン図鑑」「フィットネス男子カレンダー」等が出版されていて、世間ではイケメントレーナーが注目されています。

バイキングでは都内のフィットネスジムへイケメントレーナー4人を取材しました。必見の筋肉であります。

相田直輝さん(29歳 176p 71s 体脂肪率8.8%)

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出典 クラブパーソナル六本木
美脚王子と呼ばれる相田さん。
クラブ・パーソナル六本木に所属する相田直輝さんは、在籍する5人のトレーナー中ダントツの人気。毎日主婦4人の予約で埋まり、常に30人以上の常連指名顧客がいるんだとか。
確かにイケメンでした。

相田さんの美脚トレーニング方法
@うつぶせになり、両肘をつき、太もものしたに丸めたバスタオルなどをいれて、体重をぐっとかけて前後に動かす痛い部分を探していきます(トリガーポイント)
A痛い場所が見つかったら、そこにバスタオルをあてたまま、膝の曲げ伸ばし運動を行い、筋肉の膜をほぐしていきます。

以前記事でとりあげた、テニスボールを使った筋膜リリースで痩せた女性のダイエット方法と同じでしょう。彼女はテニスボールでしたが、さすがにここはジムなので、筒状のグッズを利用しています。バスタオルでもできるといいますが、柔らかいから難しいかも。やってみたければ同じものはコレです。レビューはどの店も高評価ですが、この店が最安値だと思います。


アンガールズの田中が「痛い、痛い」を連発してましたが、実はこの膝の動き、血流が悪い人には相当イタイんだとか。通ってる40代の主婦の方が「足が細くなったので」と言い切ってましたからこのトレーニングは効果がありそう。

Takeshiさん(37歳 173p 62s 体脂肪率8〜10%)

ピラティス男爵と呼ばれるTakeshiさんはbasiピラティス代々木上原スタジオ所属のイケメントレーナー。
通常ピラティスはマンツーマンでのレッスンが多いそうですが、basiスタジオではグループレッスンがあります。
そもそも第一次世界大戦で負傷兵士がベッドの上でできるリハビリとして考案されたピラティス。激しく動かなくても正しい姿勢やインナーマッスルを鍛えることができるとして、芸能界でも渡辺満里奈、米倉涼子、クルム伊達公子など実践者が多いんです。

武田敏希さん(28歳 187p 71s 体脂肪率%)

ストレッチ王子と呼ばれる武田敏希さんはe-stretch大手町店所属のイケメントレーナー。なんと毎月150回以上の指名が入る程の人気だそう。

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出典 e-stretch大手町店

武田さんオススメのストレッチは

簡単に身体を柔らかくする方法
ゴルフボールや野球のボールを足で踏み、前後左右に動かして足の裏を刺激します。
体重をかけて痛いところがあれば、そのままの状態で足指をグーパーします。この動作で緊張している筋肉が弛緩し、身体が柔らかくなるそうです。運動前の準備によさそうですね。

高田一也さん(44歳 176p 72s 体脂肪率9%)

元ボディビルダーでマッスルキング高田一也さんは、ウエイトトレーニングをメインで教えるトレーナー。海外で本が出版されるほどの人気トレーナー。

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出典 TREGIS公式サイト

完全予約制ジムTREGIS新宿所属で、お腹のダイエット本も出版しており、痩せたい女子向けに簡単なトレーニングを教えてくれました。

お腹が痩せるトレーニング
仰向けに寝て膝を曲げて立て、頭の後ろで手を組み、おへそを覗き込むように頭を上げて1秒間キープします。これを繰り返します。
次に椅子に座って両手は椅子の横部分をつかみ、ももをあげてお腹にひきつけるのを繰り返します。

実際にやってみたけど、簡単ですが、とっても辛い…続ければ確かにお腹に効いてくるのがわかる!さすが元ボディビルダーだと思います。高田さんの著書、真面目にやれば腹筋割れそうな気が…


まとめ
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・フィットネス男子がブーム
・イケメンパーソナルトレーナーは大人気
・正しい指導に加えてイケメンにやる気倍増

顧客は時間にもお金にもある程度余裕がありそうなアラサー以上の女性といった感じ。パーソナルトレーナーのメリットは効率的な正しいトレーニングの遂行。更にイケメンであれば、通う動機が継続しやすいメリットも。案外コスパがいいと言えるかも?

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posted by まきこ at 12:33 | ダイエット(運動)