トランポリンエクササイズJUMP ONE GINZA 1の口コミは?ズムサタ!

2016年3月、銀座にオープンしたJUMP ONE GINZA 1を4月2日の日本テレビ系列、ズームインサタデーの義堂が参りますで取材してました。辻岡義堂アナウンサーが体験に出かけたのですが、かなりのハードワークに注目です。




チェコ発祥、ヨーロッパで大ブームのアクティビティティー

JUMP ONEはチェコ発祥のアクティビティー。小型のトランポリンが一人一台あって、音楽に合わせて、インストラクターを見ながらひたすらジャンプし続けるというシンプルなエクササイズ。

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先日行われた300人が参加できる「ジャンピングビッグパーティー」は有料チケットがわずか10分で完売したという人気ぶり。現在では全世界に1000以上の施設があり、ヨーロッパで一大ブームを巻き起こしています。
ハリウッド女優のキャメロンディアスもハマっていてインスタで紹介するなどブームは広がっています。

日本では銀座に初上陸したJUMP ONE GINZA 1

日本では2016年3月銀座に専用スタジオJUMP ONE GINZA 1がオープンし話題となっています。会員の95%は女性。プログラムはシンプルで45分間、インストラクターが前でデモしてるのをひたすら自分もミニトランポリンを使って真似するだけ。ところが45分間、曲の変わり目以外は一切休みなし。想像してもわかりますが、45分間飛びっぱなしというのは想像以上にハード。辻岡義堂アナがたったの5分間やってみたのですが、汗だくで大変なことになりました。(5分飛ぶと1キロのジョギングに相当するそうです)

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ただ、ぴょんぴょんと飛び続けていますが、膝への負担は無いようなので、そこがいいなと思いますね。ランニングより膝への負担が少ないのではないでしょうか。

JUMP ONE GINZA 1 の口コミ

通っている女性達にインタビューしてみると

腹筋にかなり効く
汗をすごくかく

というように、いやがおうでも運動になるようです。更にインストラクターのMISUZUさんによれば確実な2大効果として

お腹が引き締まる
太ももが細くなる

があげられるそう。

女性にはかなり嬉しい口コミではありませんか!お腹と太もも痩せが同時にできるというJUMP ONEの効果、なかなかよさそうです。

自宅でやってみよう

JUMP ONEは今のところ(2016年4月現在)スタジオは銀座1カ所のみ。今後増えるかもしれませんが、ブームによっては不明です。

結局のところジャンプする、というシンプルなアクティビティーですので、通えない人は自宅でやってみればよいのではないでしょうか?イヤホンで音楽を聴きながら何十分か飛んだら相当な運動量になるはず。

ちなみに、義堂が参ります、で見た限り、トランポリンはハンドルが前についていて、つかまってやってるようでした。外せるのかもしれませんが、ハンドルがあった方が足を揃えて左右に着地するとか応用ができそうだし、飛び出すとかの不安もなくていいのではないでしょうか。

集合住宅で階下への振動が不安な場合、折りたたみタイプなら迷惑にならない廊下とか、どこかへ持ち出してやってみてもいいかもしれませんね。

また飛び方にバリエーションをつけることや、トランポリンの上で歩いたり、片足立ちスルなども体幹を鍛えられていいみたいです。雨の日とか花粉が心配なシーズンにもいいかも。

楽天市場で探した中では、こちらが「おりたたみ&ハンドル付き」の最安値でした。意外に安い。スタジオは非会員で1回の参加が4000円、会員でも3000円以上します。




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