池谷敏郎の正月太りダイエット法!サタデープラス

正月太りの平均値は2kg。食べて寝てるだけの数日で2キロも太るなんて衝撃です。今年こそ正月太りを避けたい方のために、サタデープラスでは正月太り撃退ダイエットを紹介。池谷敏郎ドクターが実践しているダイエットを紹介します。

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posted by まきこ at 13:48 | ダイエット(食事)

バジルシードで1週間3キロ痩せた!チアシードよりスゴイ!バイキング

バジルシードは大ブームのチアシードを超えると言われるスーパーフード。上手に使えばバジルシードはチアシード以上のダイエット効果があると言われています。バジルシードの正しい使い方と効果について、バイキングでは自由が丘メディカルプラザの小林奈々医師が解説。更に番組の山本布美江プロデューサーが自ら1週間のバジルシードダイエットに挑戦です。

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posted by まきこ at 14:23 | ダイエット(食事)

チアシードで太る?正しい食べ方とタイミング バイキング

話題のスーパーフード、チアシード。ダイエットやアンチエイジングに効果的だとスムージーやヨーグルトのトッピングとして利用している人も多いはず。楽天人気ランキングでも常に上位にランクインしています。ところがこのチアシード、食べ方、摂り方を間違えるとダイエット効果が無いどころか、逆に太ることもあるんだとか。そんな衝撃のチアシードの真実に、バイキングでは医療ジャーナリスト森田豊ドクターが解説してくれました。正しくチアシードを摂りたいなら必見です!

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posted by まきこ at 10:38 | ダイエット(食事)