DITダイエット!食べながらカロリー消費できる!8/24解決スイッチ

150キロカロリー分のご飯とゆで卵は同じカロリーでもゆで卵の方が太りにくいって知ってます?これがDIT。DITの力を利用して太りにくい食べ方をすれば、効果的なダイエットにつながります。解決スイッチ8月24日では秋津壽男ドクターがDITについて詳しく教えてくれました。 続きを読む
posted by まきこ at 14:18 | ダイエット(食事)

砂糖ゼロなのに美味しいロースイーツって何?林先生の初耳学!8/23

見かけは普通のケーキと全く同じなのに、砂糖を一切使っていないロースイーツが林先生の初耳学!に登場。しかもお味は普通のスイーツと変わらず甘くて美味しいとマギーや榊原郁恵が絶賛。何でどうやって作るんでしょうか?ダイエット女子必見の太らないスイーツ情報です!

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posted by まきこ at 13:42 | ダイエット(食事)

炭水化物を食べてダイエット!痩せたければ炭水化物を!世界一受けたい授業7/25

炭水化物を抜くダイエットではなく、食べるダイエット。糖質オフ、炭水化物オフダイエットは流行していますが、食べてダイエットできるなんて本当でしょうか?炭水化物を我慢することなくダイエットになるという夢のような話を世界一受けたい授業7月25日、京都大学の森谷敏夫教授がわかりやすく解説してくれます。


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posted by まきこ at 14:22 | ダイエット(食事)