便は何で出来てる?便秘解消に水が絶対必要な本当の理由

便秘解消には水をタップリ飲みましょう、何回聞いたか分かりませんね、もはや便秘女子の常識です。水をたくさん飲む理由、それは便を柔らかくいい状態にして、出やすくしてくれるから・・・ですよね?それは間違っていませんが、飲んだ水はどの程度の割合で便に影響を与えるのでしょう?私達の便って何で出来てるか正しく知ってますか?私は知らなくてビックリしました!


続きを読む
posted by まきこ at 21:48 | 便秘解消(飲み物)

便秘解消に水の正しい選び方と飲み方〜あなたは間違ってませんか?

便秘解消には水をたっぷり飲みましょうと言われます。ところが水を飲んでるのになかなか便秘解消しない・・・ってことはありませんか?水なら何でもいいのでしょうか?お茶でもいいのでしょうか?ちなみに、管理人は毎朝ポットに水出しジャスミン茶を作って飲んでいたんですが、あまり変化は感じられてませんでした。実は便秘解消に水を飲んでも改善しない場合、間違ったやり方の可能性もあるんですね。この記事では便秘解消に役立つ正しい水の選び方と飲み方についてまとめてみました。

続きを読む
posted by まきこ at 17:42 | 便秘解消(飲み物)